La Meditación es una práctica tan antigua como la humanidad, ha sido utilizada por todo tipo de culturas, religiones y filosofías, encontrando en ella y en sus innumerables formas y métodos, estados de consciencia diferentes al estado normal de vigilia del ser humano. Con fines y búsquedas también dispares, pero casi siempre buscando ampliar el espectro de percepción y por lo tanto de reconocimiento de la realidad.

Esa realidad que el hombre es capaz de consciencializar como cuerpo consciente de este planeta Tierra. En la meditación utilizamos la energía de consciencia, energía universal que emana de la creación y que el hombre vehicula; a través de esta reconocemos lo que somos, como microcosmos pertenecientes al orden universal.

Meditar es escuchar, silenciar y observar, esto nos abre al reconocimiento de nuestros diferentes cuerpos, su acción y su relación entre ellos y todo en tiempo presente.

Cuanto más ampliamos este reconocimiento sobre nosotros mismos, más nos abrimos a la totalidad, pues la esencia que habita en el ser humano es la que le religa a una pertenencia universal y eterna. Esa vuelta a casa que religiosos, místicos, hombres y mujeres en busca de evolución iniciaron e inician continuamente en el tiempo, subiendo a ese tiempo vertical que nos da la apertura a los planos sutiles.

Con la meditación descubrimos el origen de muchos de los sufrimientos e incomprensiones a los que nos hemos acostumbrado, observando los grilletes que hemos creado alrededor de nuestra expresión de vida, negándonos la libertad de ser y expresar lo que realmente somos. La acción de nuestra incansable mente y su dueño el ego, señor del castillo que hemos construido con nuestro Yo.

Para conquistar y liberar este castillo es necesario silenciar la esencia del ego, los pensamientos, creencias y estructuras mentales que sostienen tal construcción en lo profundo de nuestra mente.

Por ello la Meditación es un vaciarse para expresar, un subir para profundizar y un silenciar para escuchar.

Los beneficios de la Meditación a nivel fisiológico, han sido estudiados científicamente constatando los efectos a nivel cerebral, aumentando las ondas cerebrales Theta que en condiciones normales, sólo se alcanzan antes de dormir. Se ha constatado que aumentan los niveles de gaba, un neurotransmisor que implica menor distracción por los estímulos exteriores lo que amplifica la concentración.

También se estimula el hipotálamo, reduciendo las frecuencias cardiaca y respiratoria y la tensión arterial, aumentando la producción de serotonina, un neurotransmisor cuyo déficit esta asociado a la depresión.

Aumenta a través del sistema límbico la receptividad emocional y la visualización de imágenes, estimulando la producción de endorfinas, drogas producidas por el organismo con las que se reduce el miedo, se produce sensación de felicidad y euforia, y todo ello por un acto consciente y de libertad del ser humano.

Para el ser humano la meditación es una camino más, de búsqueda de libertad y de trascendencia, con la intuición de que somos mucho más que lo que nuestros sentidos nos informan a través de nuestro cerebro. Para descubrir esto es necesario ponerse en marcha, e iniciar un viaje sin retorno, sin esperar nada y vaciándose de todo concepto de lo divino y humano que nos distraiga de la experiencia pura de la Realidad.